Heute ist Home Office Day. Bei Mashup Communications und in der gesamten Schweiz (www.homeofficeday.ch). Da wir PR-Berater bei Mashup den Luxus genießen einmal in der Woche von zu Hause aus all die Dinge zu erledigen, die unsere volle Konzentration und Hirnschmalz abverlangen, haben wir kurzum beschlossen, uns der Schweizer Bewegung anzuschließen. Deshalb arbeiten wir heute kollektiv von daheim. Hier ein paar Fakten, die beweisen, dass Home-Office cool ist:

Verbessert die Lebensqualität der Mitarbeiter (Stichwort Work-Life-Balance)

Steigert die Produktivität um bis zu 30% (dank weniger Unterbrechungen)

Senkt den CO2-Verbrauch (dank weniger Pendelverkehr)

Beim letzten Schweizer Home Office Day im vergangenen Jahr wurden mehr als 9.000 Tonnen CO2 eingespart. Doch neben Klimaschutz, Zeitersparnis und Konzentrationssteigerung liebt natürlich jedes Teammitglied seinen heiligen Tag in der Woche aus ganz eigenen Gründen:

Rebecca Randak – Frischluftfanatikerin

„Ab und zu brauche ich einen Luftwechsel – und das häufiger als meine liebe Kolleginnen. Deshalb schlage ich morgens, wenn ich das Büro betrete, als erstes den Weg zur Fensterfront ein und starte die erste Runde Stoßlüften. Ob Winter, Sommer oder Tag des Zwiebelschneidens in der benachbarte White Trash Küche – dieses Szenario wiederholt sich zur Qual der Mädels mehrmals täglich. In meinem heißgeliebten Homeoffice kann ich nicht nur nach Lust und Laune lüften, sondern vom Schreibtisch aus direkt aus dem offenen Altbaufenster gucken und mir überlegen, was meine Nachbarn tagsüber zuhause wohl machen. Die Riesenmenge Sauerstoff gepaart mit der Ruhe zuhause ist außerdem ein großartiger Turboantrieb für mein Arbeitstempo: Pressemitteilungen schreiben sich in Windeseile, Skype-Konferenzen mit Kunden verlaufen 100pro ungestört und für kleine Besorgungen im Kiez zur Mittagspause ist auch ausreichend Zeit. Da frag ich mich nur: Wieso haben wir eigentlich keinen deutschen Homeofficetag?

Rebeccas Homeoffice

Julia Beyer – In Schlabberhosen zum Erfolg

„Homeoffice bedeutet für mich Zeit und Ruhe, um besonders konzentrationsintensive Aufgaben zügig wegwuppen zu können und  gleichzeitig Flexibilität für Handwerker, Schornsteinfeger und Co. zu gewinnen. Da es sich in Schlabber-Hosen eh am besten denkt, sollten meiner Ansicht nach alle Arbeitgeber, deren technische Infrastruktur es zulässt, ihren Mitarbeitern das regelmäßige Arbeiten aus der heimischen Wohlfühl-Zone ermöglichen – das gibt nicht nur einen Produktivitätsschub, sondern lockert auch das Miteinander im Büroalltag auf. PS.: Meine Katzen sind auch große Fans…“

Julias Homeoffice

Miriam Rupp – Ein CEO auf der Reise nach Jerusalem

„30 Minuten mehr Schlaf, da der Weg zur Arbeit wegfällt. Volle Konzentration beim Telefonieren, Schreiben und Nachdenken. Perfekte Entspannung beim Kochen für das selbstgemachte (und meistens wesentlich gesündere) Mittagessen. Und der Feierabend ist auch gerettet, weil die Wäsche nebenbei schon gewaschen wurde. `nuff said. My Home is My Castle. Und nebenbei genieße ich auch den Perspektivenwechsel, wenn ich mich zurück im Büro einfach immer auf den Platz des gerade fehlenden Home-Office-Mitarbeiters setzen kann.“

Miriams Homeoffice

Tanja Schmidt – Grüße aus Balkonien

„Cool…die eigenen 4 Wände mal tagsüber genießen zu können… in gewohntem Freizeitumfeld zur Abwechslung produktiv zu sein …Verblüffenderweise hochkonzentriert an einem Stück 2 Stunden versunken arbeiten zu können …Wann immer Ess-Gelüste aufkommen, den Kühlschrank plündern zu können …Bei Sonnenschein auf dem Balkon zu arbeiten …Und sich am Ende des Tages trotzdem wieder auf Morgen im „menschentümmeligen“ Büro zu freuen.“

Tanjas Homeoffice

Eva Wimmer – Inspiration beim Wäsche-Aufhängen

„Gleich nach dem Aufstehen zieh ich meine Lieblings-Gammel-Klamotten an, schnapp mir meinen Lieblings-Kaffeebecher und mach mich auf dem Balkon an die Arbeit. (Vorausgesetzt das Wetter spielt mit). Zuhause kann ich  ohne abgelenkt zu werden, mein Arbeitspensum steigern, ungestört mit meinen Kunden telefonieren und mich zwischendurch sogar beim  Wäsche-Aufhängen inspirieren lassen! Gute Sache und unbedingt motivationsfördernd!“

Evas Homeoffice

Lou Brandner – Ungeschminkt und unbeschuht

„Mit dem Laptop auf der Couch? Am Küchentisch? Im Bett? Schreibtisch steht auf jeden Fall nicht zur Debatte. Ungehemmt mit Snacks rumkrümeln, Lieblingsmusik und Jogginghose an, ungeschminkt und unbeschuht vollkommen ungestört durcharbeiten … muss ich wirklich erklären, was daran gut ist?“

Lous Homeoffice

Nora Feist – CEO (Couch Executive Officer)

„Als die Idee des Homeoffice aufkam, war ich ehrlicherweise zunächst nicht begeistert. Was ist, wenn spontane Kundentreffen einberufen werden und der Berater ist nicht da? Wird fehlendes Wissen von dem Tag wirklich weiter kommuniziert? Was ist mit der Transparenz über anfallende Arbeiten? Aber seit der Einführung im Februar kann ich nur eine positive Entwicklung für unsere Agentur verzeichnen (mehr Effizienz, Motivation etc.). Für mich selbst habe ich einen wöchentlichen Homeofficetag auch entdeckt. Ich liebe es, mit meinem Kaffee und in meiner Jogginghose vom Bett zur Couch zu wechseln und meine Wohnung ganz allein für mich zu haben. Das fühlt sich wie Urlaub in der eigenen Stadt an. Und am Ende freue ich mich, meine Mashies alle wieder zu sehen.“

Noras Homeoffice

Franziska Schulze – Humorloses Home-Office

„Keine Nora, die sich halb scherzend, halb ernst über meine Detlef D! Soost Diät aufregt, die ich eigentlich gar nicht mache, sondern nur vorgebe, um mein Umfeld mit Detlef’s Ernährungstipps in den Wahnsinn zu treiben. Keine Julia, die am Nachmittag schwesterlich ihr Kaffee-und-Kuchen-Gebäck mit mir teilen möchte. Keine Tanja, die über meine Witze, die nicht mal ich lustig finde, anerkennend lacht. Ziemlich spaßfrei so ein Home-Office-Tag könnte man denken. Dafür freut sich der Hund, wenn wir am Morgen eine extra große Runde joggen und meine Tages-To-Do-Liste jubelt am Abend, wenn sie zum ersten Mal in der Woche zu einhundert Prozent abgestrichen ist. Um Punkt sechs fällt der Stift – ohne schlechtes Gewissen. I <3 Homeoffice!“

Franziskas Homeoffice

Corinna Powalla von Modomoto (www.modomoto.de) kennt die großen Unterschiede im Einkaufsverhalten und hat die Lösung für Mann und Frau parat

Berlin, 09. Mai 2012 – Männer jagen, Frauen sammeln: Die Evolution hat das Shoppingverhalten der Geschlechter nicht nachhaltig verändert, nach wie vor bestehen geschlechtsspezifische Unterschiede beim Kaufverhalten. “Männer legen aber zunehmend mehr Wert auf ein stilbewusstes Auftreten”, weiß Corinna Powalla, Gründerin des Personal Shopping Service Modomoto (www.modomoto.de). “Das große Hindernis, stets modisch gekleidet zu sein, liegt daher beim Thema Shopping.” Für Frauen ein reines Vergnügen, wächst es sich für Männer meist zum Albtraum aus. Die Gründerin von Modomoto erlebt diese Problematik tagtäglich bei ihren Kunden und schlüsselt deshalb in fünf Schritten den Ablauf eines Männereinkaufs im Gegensatz zu weiblichem Shoppingverhalten auf:

1. Defizit zu spät entdeckt: Es liegt wohl in der Natur des Mannes, bis zum letzten Moment nicht wahrhaben zu wollen, dass sich im Laufe der Zeit Lücken in seiner Garderobe aufgetan haben. Trotz penibler Absicherung in Form von Vorratskäufen, die aus Fünferpacks Socken, Unterwäsche oder Hemden bestehen, kommt eines Tages der Moment der Wahrheit: Es muss dringend ein neues Kleidungsstück her. In solche Situationen kommt Frau meist erst gar nicht. Sie ist trainiert darin, permanent nach schönen Dingen Ausschau zu halten. Dank integriertem Frühwarnsystem bemerkt sie zudem zeitnah, sollte doch einmal der unwahrscheinliche Fall der Kleidungsknappheit bestehen.

2. Der leidige Zeitfaktor: Da Mann das Problem also erst realisiert, wenn es bereits sehr dringend ist, gerät er unter erhöhten Druck. Einkaufen an sich ist für ihn kein Vergnügen, unter Stress werden Männer dann aber zu regelrechten Mode-Muffeln. Ist dann der Zeitpunkt gekommen, wo Verdrängen nicht mehr hilft, muss Mann erst einmal seinen Terminkalender checken, ein freies Zeitfenster abpassen, um sich anschließend an das große Mysterium des Einkaufens zu wagen. Bei dem kleinsten Grund wird dieses Vorhaben natürlich trotz Dringlichkeit gerne nochmals auf “später” verschoben. Frau hingegen findet immer Zeit zum geliebten Shopping, da sie es gleichermaßen als Erlebnis, Belohnung und Ausgleich zu ihrem stressigen Alltag betrachtet.

3. Vorherrschender Pragmatismus: Ein Mann konsumiert Kleidung immer auf sehr pragmatische Art und Weise: Für ihn stellt Einkaufen eine Aufgabe dar, die effizient abgehakt werden muss. Ist es an der Zeit das Vorhaben “Einkauf” endlich in die Tat umzusetzen, stürzt Mann sich, gesteuert von rein rationalen Motiven, in das qualvolle Unterfangen: Er spürt in alter Jagdmanier das erstbeste Geschäft auf, scannt die Umgebung, sucht ein Kleidungsstück heraus, das seinen Bedarf deckt und kauft es. Ganz anders sind hingegen Frauen gestrickt. Mit Hingabe und in aller Ruhe wird das Shoppen zu einem ausgiebigen Stadtbummel, gerne auch in Begleitung der besten Freundin. Tasten, fühlen, riechen, Farben und Schnitte betrachten; mit allen Sinnen verfällt Frau einem Kaufrausch, der ihr Glückshormone en Masse beschert.

4. Fragwürdige Ergebnisse: Oftmals kommen infolge des Desinteresses bei Männer-Einkäufen haarsträubende Ergebnisse heraus. Laut Corinna Powalla landen dann schon mal Kleidungsstücke ohne richtige Passform, in falscher Größe oder Farbe gepaart mit schlechter Stoffqualität im Kleiderschrank. Solch ein Fauxpas kann Frau nur selten passieren, da sie sich mit ihrem Einkauf im Detail auseinandersetzt. Aber natürlich gibt es auch bei Frauen Fehlentscheidungen durch Spontankäufe, die dann ein tristes Dasein im Kleiderschrank fristen müssen.

5. Retter in der Not: Macht sich bei dem Mann schließlich völlige Verzweiflung breit, muss seine Frau zum Einsatz kommen und ihm tapfer als Stilberaterin oder gar persönliche Einkäuferin zur Seite stehen. Für alle Frauen, die es satt haben, ihre kostbare Shoppingzeit an Männerkleidung zu verschwenden und alle Männer, die keine beratende Frau zur Seite haben, gibt es mit Curated Shopping den perfekten Service für shoppinggequälte Männerseelen. “Ein Personal Shopping Service wie von Modomoto (www.modomoto.de) bietet Zeitersparnis, vermeidet potenzielle Fehlkäufe und gibt lokale Unabhängigkeit. Mit unseren erfahrenen Modeberatern wird jeder Mann stilvoll eingekleidet, ohne sich in die reale Shoppingwelt stürzen zu müssen.”, so Corinna Powalla.

Lebepur (www.lebepur.de) verrät, warum man diesen Sommer auf gesundes Grün setzen sollte

Berlin, den 08. Mai 2012 – Die Modefarbe Grün erlebt diesen Sommer ein außerordentliches Comeback. Doch nicht nur in der Mode, auch in punkto Beauty und Gesundheit überholt Grün seine farbigen Mitstreiter um Längen. Gerade in den Bereichen der Ernährung und bei Schönheitsprodukten wird immer mehr auf natürliche Inhaltsstoffe und Verträglichkeit geachtet. Laut einer Umfrage kaufen rund 16,6 Millionen Deutsche mindestens die Hälfte ihrer Lebensmittel in Bioqualität und auch die Verwendung von Naturkosmetika steigt deutlich. Die Gründer von Lebepur (www.lebepur.de), dem Online-Shop für Bio-Smoothies zum Selbermachen, zeigen deshalb, mit welchen grünen Produkten man von Innen und Außen den Sommer 2012 gesund und schön genießen kann:

Libido-Booster “Grüner Spargel” Sommerzeit ist Spargelzeit! Die grüne Sorte enthältneben Mineralstoffen wie Kalium, Kalzium und Phosphat auch Vitamine wie Vitamin C, Vitamin E und bestimmte B-Vitamine, die wichtig für das Nervensystem sind. Dass die Mineralstoffe aber besonders bei Männern zu Höchstleistungen führen, lässt zunächst nur die erotisch anmutende Form vermuten, ist aber auch wissenschaftlich bestätigt. Beim nächsten romantischen Dinner sollte man(n) deshalb vielleicht einen leckeren Spargel-Salat mit gepfefferten Erdbeeren servieren…

Auf die Idee hätte auch Miraculix kommen können Als Obelix in den Zaubertrank fiel, durfte er nie wieder davon kosten, seine Kraft verlor er jedoch nie. Die grünen Smoothies von Lebepur werden zwar nicht im Kessel zubereitet, aber die Bezeichnung Zaubertrank haben sie dennoch verdient. Sie sind leicht verdaulich und enthalten Ballaststoffe, hochwertige Proteine, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme und Antioxidantien. Wer Smoothies mit Blattgemüse kombiniert, wird schnell merken, wie leicht und fit man sich fühlt. Dem enthaltenen Chlorophyl wird sogar eine Darmkrebs reduzierende Wirkung nachgesagt! Obelix wäre sicher angetan!

Pickel adé Fettige Sonnencremes können häufig die Ursache für unreine Haut sein. Gesichtswasser mit entzündungshemmendem Salbei bewirkt hier oft Wunder: Ein großes Glas stilles Mineralwasser mit ein paar Blättern Salbei und der abgeriebenen Schale einer halben unbehandelten Orange langsam zum Kochen bringen und dann 10 Minuten ziehen lassen. Die groben Bestandteile absieben und kühl und dunkel aufbewahren. Am besten abends auf die gereinigte Haut auftragen und am nächsten Tag wieder die Sonne genießen.

Avocados für Innen und Außen Avocados kann man nicht nur essen, sondern das Fruchtfleisch eignet sich auch hervorragend zur Herstellung einer Gesichtsmaske, welche die Haut herrlich entspannt und erfrischt. Einfach die reife Avocado pürieren, mit einem Teelöffel Joghurt und einem halben Teelöffel Honig verrühren und anschließend die Masse gleichmäßig im Gesicht verteilen. Nach etwa 10 – 15 Minuten Rückstände mit lauwarmem Wasser entfernen und sich über babyweiche Haut erfreuen! Kleiner Tipp von Lebepur: Beim Kauf einer Avocado sollte unbedingt darauf geachtet werden, dass die Frucht sich leicht eindrücken lässt – und wer die Frucht aus Mexico doch lieber essen möchte, punktet auf jeder Grillparty mit einer leckeren selbstgemachten Guacamole!

Die gesunde Zapfanlage Aloe Vera ist ein grünes Multitalent! Die Geheimwaffe derKaktusart ist jedoch der Saft im Innern der kräftigen Blätter. Dieser hilft bei Schnittwunden, unreiner Haut, bei Sonnenbrand und sogar leichteren Verbrennungen. Mittlerweile ist die Aloe Vera ein häufiger Bestandteil in pflegenden Kosmetika. Wieso also nicht einmal die eigene Zimmerpflanze anzapfen? Einfach ein Blatt abschneiden und das kühlende Gel direkt auf die Haut auftragen. Die Leiden eines zu intensiven Sonnenbads sind so im Handumdrehen vergessen.

Auch ohne Spedition in die neuen vier Wände: Private Carsharing-Plattform tamyca (www.tamyca.de) gibt Umzugstipps für Selbst-Umzieher

Aachen, den 08. Mai 2012 – In Deutschland wechseln jährlich etwa 4,8 Millionen Haushalte den Wohnort. Der Umzug in die neuen vier Wände kostet dabei nicht nur Nerven, sondern ist auch finanziell oft eine große Belastung. Die Mehrheit der Umziehenden gab für den letzten Wohnungswechsel ohne Folgekosten bis zu 1.000 Euro aus, ein Viertel sogar zwischen 1.000 und 5.000 Euro (Quelle: Deutscher Umzugsmarkt). Um den Geldbeutel nicht unnötig zu strapazieren, verzichten viele Wohnungswechsler deshalb auf die Beauftragung einer Speditionsfirma und nehmen den Transport ihrer Habseligkeiten stattdessen selbst in die Hand. Wie Hobby-Möbelpacker dabei Zeit und Geld sparen können, zeigt Deutschlands größte private Carsharing-Plattform tamyca (www.tamyca.de) mit den Umzugstipps für Selbst-Umzieher.

Früh geplant ist halb gezogen

Damit am Tag des Umzugs nicht das schweißtreibende Wettrennen mit der Zeit beginnt, das Organisatoren und Helfer unnötig in Stress versetzt, gilt es frühzeitig mit der Planung der Umzugsaktion zu beginnen. ”Wer beispielsweise schon Monate im Voraus mit dem Entrümpeln beginnt, spart am Tag des Umzugs nicht nur viel Zeit, sondern auch Geld, da weniger Kisten gekauft und transportiert werden müssen”, weiß Michael Minis, Gründer und Geschäftsführer von tamyca. Etwa einen Monat vor dem Umzug sollten Freunde und Bekannte schon einmal auf das bevorstehende Ereignis hingewiesen werden, damit am Tag des Umzugs nicht die starken Hände fehlen. Etwa eine Woche vor dem Umzug beginnt dann spätestens der Pack-Marathon, so dass am Tag des Transports alles nur noch gegriffen und verstaut werden muss. Für den Umzug selbst müssen je nach Umfang ein bis zwei Tage eingeplant werden. Übrigens: Auch wer nicht genügend Helfer zusammentrommeln kann, muss nicht verzagen. Online-Plattformen wie Jobmensa.de (http://www.jobmensa.de/umzugshelfer) vermitteln zuverlässig und schnell freiwillige Hobby-Packer.

Damit es passt: Das richtige Gefährt wählen

Das Herzstück des Möbeltransports ist neben kräftigen Helfern natürlich der Umzugswagen. Da dieser bei den wenigsten Wohnungswechslern in der heimischen Garage steht, müssen Möbelpacker zunächst einen Transporter organisieren. Eine kostengünstige Alternative zu herkömmlichen Autovermietungen bieten hier private Carsharing-Anbieter wie tamyca (http://www.tamyca.de/autos-fuer-alle/grosse-klappe). Die Wagen ”mit großer Klappe” kommen von Privatpersonen und können direkt in der näheren Umgebung gemietet werden. Wie groß der geliehene Transporter sein sollte, lässt sich anhand der Wohnungsgröße bestimmen: Für kleinere Transporte, z.B. wenn zwei Haushalte zusammen geführt werden, genügt ein normaler PKW mit großer Ladefläche wie z.B. ein Renault Kangoo oder Mercedes Vito. Für eine komplett möblierte 1-2 Zimmer Wohnung sollte dann schon auf einen Kleintransporter wie den Peugeot Boxer oder Ford Transit mit zwischen 7,5 und 10 m³ Ladevolumen zurückgegriffen werden. Eine Wohnung mit 2-3 Zimmern erfordert einen größeren Wagen wie den Mercedes Benz Sprinter mit bis zu 14 m³ Ladefläche, der jedoch immer noch bequem mit dem Führerschein Klasse B gefahren werden darf.

Sicherheit für Möbel und Packer

Damit die Möbel und Packer auch ohne professionelle Hilfe heil im neuen Heim ankommen, gilt es ein paar Vorkehrungen zu treffen. Wichtige Umzugsutensilien wie Decken für Glasflächen und Gurte zum Verzurren im Wagen dürfen niemals fehlen. ”Oft stellen die Besitzer der Wagen diese Hilfsmittel direkt bei der Schlüsselübergabe bereit”, so Michael Minis. Aber auch an das Wohl der Helfer sollte gedacht werden: Tragegurte und Sackkarren entlasten den Rücken.

Tipp: Um den gemieteten Wagen möglichst effizient zu beladen, am besten alle Möbelstücke vorher sichten und in Tetris-Manier schon vor dem Beladen einen Pack-Plan anfertigen.

Entladen vor der Haustür: Den Parkplatz nicht vergessen

Gerade in Großstädten sollte in jedem Fall die Parksituation in der neuen und alten Wohngegend bedacht werden. Liegen die Wohnungen in Gegenden mit wenig Parkraum, sollte beim Straßenverkehrsamt frühzeitig für eine entsprechende Halteverbotszone gesorgt werden. Hierbei ist jedoch unbedingt der offizielle Weg zu gehen, denn das Blockieren von Parkraum durch Gegenstände oder Personen ist nicht gestattet. Um die Halteverbotszone zu beantragen sollte man einfach 14 Tage vor dem Umzug einen schriftlichen Antrag beim zuständigen Straßenverkehrsamt stellen. Mit der ausgestellten Genehmigung geht es zur Polizeibehörde, die das Vorhaben ebenfalls genehmigen muss. Die geliehenen Schilder werden dann vom Mieter selbst etwa 4-5 Tage vor dem Umzug aufgestellt und nach erfolgreichem Transport wieder zurückgegeben. Die Kosten für die Genehmigung belaufen sich auf etwa 20-30 Euro.

Ballast abwerfen: Der Sperrmülltransport

Um Platz für die neuen Möbel zu schaffen, müssen die ausrangierten Stücke erst einmal ordnungsgemäß entsorgt werden. ”Wenn am Tag des Umzugs noch Zeit und Energiereserven übrig sind, bietet es sich an, die alten Stücke direkt mit dem gemieteten Fahrzeug zum nächsten Recyclinghof zu fahren”, rät Michael Minis. Wer diese Tour nicht einplanen möchte, beantragt am besten frühzeitig einen Termin zur Abholung durch den ortsansässigen Entsorger. Zwei Mal im Jahr darf man eine haushaltsübliche Menge an Sperrmüll, also bis zu vier Kubikmeter, kostenfrei entsorgen. Müssen die Entsorger jedoch ein drittes Mal kommen, zahlen Mieter für den ersten Kubikmeter 25-35 Euro, für jeden weiteren etwa ein Fünftel davon. Die Entsorgung sollte deshalb stets gut geplant werden.

Online-Gutscheine und -Rabatte von über 700 Online-Markenhändlern auf einer zentralen Plattform für den deutschsprachigen Markt verfügbar

Nutzer von Gutschein-Codes.de werden ab sofort auf die neu aufgelegte, deutsche Deals.com Webseite geführt

Berlin, 07. Mai 2012 – Das lange Suchen nach einer allumfassenden Webseite für Online-Gutscheine und -Rabatte hat endlich ein Ende. WhaleShark Media, Inc. (www.whalesharkmedia.com), der weltweit führende Marktplatz für Online-Gutscheine und -Rabatte, hat seine Webseite Deals.com (www.deals.com) einem kompletten Relaunch speziell für den deutschsprachigen Markt unterzogen.

Die neue Webseite Deals.com bildet Gutscheine und Rabattangebote von über 700 Online-Markenhändlern aus dem deutschsprachigen Raum branchenübergreifend auf einer zentralen Plattform ab. Die Darstellung der Angebote auf Deals.com ist dabei übersichtlich nach den beliebtesten, neuesten und auslaufenden Angeboten sortiert. Die optionale Filterung nach Anbieter und Kategorie erleichtert darüber hinaus die Suche nach den besten Deals.

“Das umfassende Markenportfolio von WhaleShark Media ermöglicht es, ein speziell auf unsere Kunden und Handelspartner in Deutschland zugeschnittenes Online-Erlebnis über die neue gelaunchte Website Deals.com anzubieten”, sagt Cotter Cunningham, CEO und Gründer von WhaleShark Media, Inc. “Ähnlich wie RetailMeNot.com in den Vereinigten Staaten und VoucherCodes.co.uk in Großbritannien, ist es auch mit Deals.com unser Ziel, die erste Adresse für Online-Gutscheine im deutschsprachigen Markt zu werden.”

Deals.com bietet Kunden Rabatte und Sonderangebote von vielfältigen Anbietern aus den Kategorien Mode, Elektronik, Beauty, Sportartikel, Schuhe und einer Reihe weiterer Produkte, welche im Online-Handel verfügbar sind. Kunden erwartet beim Besuch der Webseite eine sehr nutzerfreundliche Bedienung, Händler hingegen profitieren von der professionellen Abwicklung und einer Partnerschaft, in dessen Fokus stets wachsende Verkäufe sowie Nachkäufe der relevanten Zielgruppe stehen.

“Neben der umfassenden Übersicht aller relevanten Gutscheine und Rabatte ist es uns vor allem wichtig, unseren Käufern wirkliche Ersparnisse bei ihren Einkäufen ab der ersten Nutzung auf Deals.com bieten zu können”, so Tobias Conrad, General Manager von WhaleShark Media Germany. “Wir sind sehr glücklich, in einer Ausgangslage zu sein, in der wir zahlreiche nationale und internationale Markenartikler als langfristige Partner haben, die auf die unterstützende Wirkung von Deals.com beim weiteren Ausbau ihres Geschäfts und ihrer Verkäufe setzen. Wir sind außerdem erfreut, dass immer mehr Handelspartner mit uns langfristig zusammenarbeiten wollen, um ihre gutscheinaffine, aber dennoch qualitätsbewusste Zielgruppe über uns auf direktem Wege zu erreichen.”

Durch Improvisieren im Gedächtnis bleiben – yuii Business-Trainerinnen Madeleine Yoran und Sabine Zelm wissen wie es geht

Berlin, 03. Mai 2012: ”Hallo mein Name ist Hanna Schmidt von der Firma ”Groß” und ich rufe an, weil ich fragen wollte… ?” Solche 0815-Anrufe kennt jeder. Das traurige Resultat: Akquise-Gespräche am Telefon sind nicht immer ein Grund zur Freude. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, ein Telefonat spannend und humorvoll zu gestalten, zum Beispiel wenn man sich die Philosophie der Improvisation bzw. des Improvisationstheaters zu Eigen macht. Beim Improvisieren geht es um den schlagfertigen, souveränen Umgang mit dem Unvorhergesehen. In den meisten Berufen gehört Telefonieren zum Alltagsgeschäft. Gerade Berufseinsteigern ist der Umgang mit dem Telefonat jedoch häufig ein Dorn im Auge. Fragen, wie ”Wie überzeuge ich jemanden ohne ihm dabei in die Augen schauen zu können?”, ”Wie erkenne ich, ob mein Gegenüber zufrieden ist mit dem, was ich vorschlage?”, oder ”Rollt der Gesprächspartner die ganze Zeit die Augen?”, verunsichern und lassen sich nicht ad hoc beantworten. Wie man auch in Zeiten der Informationsfluten am Telefon auffallen kann und die Freude am Telefonieren behält, wissen yuii Business-Trainerinnen Madeleine Yoran und Sabine Zelm. Fünf Tipps und Tricks aus der Impro-Praxis zeigen, wie ein Telefonat zum Erfolg werden kann:

Zuhören, zuhören und nochmals zuhören!
Jede Improvisation fängt beim Zuhören und Beobachten an. Doch viele neigen dazu, bereits gedanklich einen Schritt zu weit zu sein, so dass man seinem Gesprächspartner am Telefon nicht mehr die nötige Aufmerksamkeit schenkt. Wer zu schnell ist, verpasst die Gelegenheit auf die Bedürfnisse, Wünsche oder Kritiken seines Gesprächspartners angemessen einzugehen. Sie ernten ein ”Wir haben schon einen Dienstleister aus diesem Bereich, danke!” und geben sich sofort geschlagen? Bitte nicht! Wer hier richtig zuhört, erkennt, dass Ihr potentieller Kunde tatsächlichen Bedarf an Ihrer Dienstleistung hat. Jetzt heißt es dran zu bleiben, die richtigen Fragen zu stellen, mit denen Sie sich wieder ins Gespräch bringen können.

Akustische Visitenkarte
Die Körpersprache spielt nicht nur in der Face-to-Face Kommunikation, sondern auch beim Telefonieren eine wichtige Rolle. Sie kann zwar visuell nicht wahrgenommen werden, jedoch unterstützt sie die Wortfindung und Überzeugungskraft. Der Klang der Stimme wirkt zielgerichtet, freundlich und entspannt, wenn Sie während des Gesprächs ab und zu lächeln und aufrecht sitzen, anstatt im Stuhl zu lümmeln. Auch Gestik kann Gesprochenes unterstützen und lässt es überzeugender und authentischer wirken. Wer am Telefon seine natürliche Körpersprache nutzt, punktet durch Glaubwürdigkeit!

0815-Floskeln waren gestern – assoziieren Sie!
Die ersten Sekunden zählen! Werden Sie kreativ und phantasievoll, was den Einstieg des Telefonats betrifft, denn mit 0815-Floskeln kommt man selten ans Ziel. Dabei kann es hilfreich sein, wenn man sich von Kleinigkeiten inspirieren lässt. Die Stimme Ihres Gegenübers erinnert Sie spontan an die von George Clooney? Sagen Sie es! Die Warteschleifenmusik hat Ihnen einen Ohr-Wurm beschert? Fragen Sie nach dem Komponisten/Songnamen (und lassen Sie nicht locker)! Die Vorzimmerdame war äußerst sympathisch? Steigen Sie mit einem ehrlich gemeinten, herzlichen Lob ins Gespräch ein. Telefonieren kann richtig viel Spaß machen, wenn man sich auf sein Gegenüber einlässt und offen für Neues ist.

Die Gelegenheit am Schopfe packen
Ganz wichtig in der Welt der Improvisation ist es Angebote für Anknüpfungen, die mir mein Gegenüber zuspielt, anzunehmen und mit ihnen weiter zu arbeiten. Und auch Fragen zu nutzen, um eine Geschichte in Gang zu bringen. Wer immer nur bei sich bleibt oder mit einem ”Ja, aber!” schroff zum eigenen Thema zurück lenken möchte, verpasst gute Gelegenheiten. Nachfragen signalisiert Interesse am Gegenüber und lässt ein Gespräch entstehen. Ein simples Beispiel:
Sie: ”Hallo Herr Wiesenhuber, konnten Sie sich mein Angebot schon anschauen?”
Er: ”Nein, tut mir leid, ich war im Urlaub.”
Sie: ”Ok, dann rufe ich nächste Woche noch mal an.”
Das Telefonat geht ziemlich schnell und ziemlich unpersönlich zu Ende und Herr Wiesenhuber wird sich an Sie in der nächsten Woche wahrscheinlich nicht mehr erinnern. Besinnen Sie sich auf die Kunst der Improvisation, passiert Ihnen das nicht:
Sie: ”Oh, wo waren Sie denn im Urlaub?”
Er: ”Kanada, das war wunderbar!”
Sie: ”Da wollte ich schon immer mal hin, in welcher Region waren Sie denn? … .” usw.
Nach ein paar netten Minuten ”Small-Talk” erinnert sich Herr Wiesenhuber beim nächsten Telefonat sehr viel eher an Sie, und der Grundstein für einen erfolgreichen Gesprächsverlauf ist gelegt.

Flop, aber trotzdem top!
Improvisation heißt auch ”Regeln brechen”, mutig sein und mit Gelassenheit scheitern können, falls etwas nicht klappt. Auf ein ”Danke, ich habe wirklich kein Interesse!”, einfach mit einem zwinkernden Auge reagieren: ”Ach, ich schaff es heute einfach nicht, Sie zu überzeugen, ich sehe das ein. Aber ich bin eine Kämpferin und melde mich in einem halben Jahr noch mal!” Nur weil es bei diesem Mal nicht geklappt hat, heißt es nicht, dass man bei einem nächsten Gespräch keinen Erfolg erzielen kann. ”Durch die schlagfertige aber auch ehrliche Antwort, die das Bedürfnis des Angerufenen akzeptiert, bauen Sie Nähe auf und wirken sympathisch”, so Sabine Zelm.

Angewandte Improvisation im Business
”Angewandte Improvisation im Job bedeutet nicht, unvorbereitet in Meetings oder Telefonate zu gehen, sondern immer in der Lage zu sein, aus dem was der Kommunikationspartner anbietet, das Beste zu machen! Wer fit im Improvisieren ist, der kommuniziert positiver, reibungsloser und mit sehr viel mehr Freude – und damit letztlich erfolgreicher!”, erklärt Madeleine Yoran, Kommunikationstrainerin und Coach. Kommunikationstrainings, wie das yuii Business-Training, verbessern nachhaltig Kommunikations- und Präsentationsfähigkeiten der Teilnehmer, und das auch über das Telefonieren hinaus!

Online-Video-Advertising für Branding-Kampagnen immer wichtiger: clipkit baut Sales-Team am Hauptstandort der deutschen Media-Agenturen aus

Berlin/Köln, 03. Mai 2012 – clipkit (www.clipkit.de), einer der größten und am schnellsten wachsenden unabhängigen Video-Dienstleister Deutschlands, eröffnet nach Berlin und Frankfurt am Main seine dritte Niederlassung in Deutschland nun in Nordrhein-Westfalen. Daniel Knab verantwortet ab sofort als Senior Sales Manager den neuen Standort in Köln. Von dort aus betreut er zusammen mit Dirk Kaumanns, 42, vor Ort als Ansprechpartner eine Vielzahl an Media-Agenturen. Zuvor war der 34-Jährige als Account Director Online bei MTV Networks sowie bei Lycos Europe tätig.

Erst im Januar dieses Jahres hat das von Mathias Blüm und Cengiz Kurt geleitete Unternehmen eine umfangreiche Finanzierungsrunde mit T-Venture und der IBB Beteiligungsgesellschaft mbH abgeschlossen. Nach der Eröffnung eines eigenen Entwicklungsstandortes in Frankfurt am Main weitet clipkit nun die Betreuung und Akquise seiner Advertiser-Partner mit der Niederlassung in einem der wichtigsten Ballungsgebiete für Media-Agenturen in Deutschland aus.

“Video-Advertising ist als einer der wichtigsten Kanäle im digitalen Marketing fest bei den Media-Agenturen verankert”, so Mathias Blüm, Geschäftsführer der clipkit GmbH. “Durch seine langjährige Tätigkeit im digitalen Marketing- und Bewegtbild-Bereich kennt Daniel Knab die Ansprüche und Wünsche von Media-Kunden sehr genau. Daher freuen wir uns sehr, ihn als erfahrenen Ansprechpartner für unsere Advertiser-Partner im Raum NRW begrüßen zu können”, fügt Blüm hinzu.

Advertiser können dank clipkit mithilfe der neuesten Targeting-Technologien, wie nugg.ad-, Content-, Geo- und Channel-Targeting, auf über 100 Mio. vermarktbare Video Views im Monat zugreifen. Diese Reichweite setzt sich aus einem Partnernetzwerk von über 100 Webseiten mit hohem AGOF-Anteil zusammen. clipkit spezialisiert sich zudem auf die Syndikation hochwertiger Video-Inhalte, welche in einem eigens entwickelten Video-Player gezielt auf mobilen und stationären Webseiten ausgeliefert und vermarktet werden. Dadurch erschließt der Video-Dienstleister stetig neue Video-Reichweiten und ermöglicht durch die intelligente Kombination mit interaktiven Pre-Roll-Werbeformaten, wie zum Beispiel dem “inRoll”, kontinuierlich überdurchschnittliche Engagement-Raten.

Branchenexperten diskutierten das Gegen- und Miteinander aktueller Marketing-Ansätze

Köln, 03. Mai 2012 – What’s next?! Wie sieht der digitale Marketingmix von morgen aus? Diese Frage stellte LBi Germany (www.lbi.de), eine der deutschlandweit größten unabhängigen Agenturen für digitales Marketing und Technologie, auf seinem diesjährigen Digital Marketing Talk, welcher im KölnSKY über den Dächern Kölns stattgefunden hat. Antworten und inspirierende Impulse kamen von Branchenexperten, wie zum Beispiel Jörg Berlage, Industry Leader – Agency bei Google Deutschland, der Crowdsourcing-Spezialistin Claudia Pelzer sowie dem Social Media- und Entrepreneurship-Pionier Ibrahim Evsan.

“Die Komplexität der digitalen Welt steigt in rasanter Geschwindigkeit. Somit nehmen zwar die Herausforderungen, gleichzeitig aber auch die Chancen zu, Marketing interaktiver, kundennäher und erfolgreicher zu gestalten”, fasst Anke Herbener, CEO bei LBi Germany zusammen. “Der Digital Marketing Talk 2012 hat aufgezeigt, dass die Ansprüche an zukunftsweisende Themen sehr unterschiedlich, teilweise sogar konträr sein können. Bei genauerer Betrachtung ergänzen und verstärken sich jedoch die vielfältigen Kanäle, Inhalte und Herangehensweisen”, so das Fazit der Expertin für digitales Marketing.

Social und Search

Ibrahim Evsan, Gründer von Sevenload und Fliplife sowie Social-Media-Vorreiter der ersten Stunde, erörterte die Möglichkeiten und rechtlichen Herausforderungen für Unternehmen im Umgang mit “Social Trademarks”. “Community- und Social-Media-Manager werden in verstärktem Ausmaß zum prominenten Gesicht von Unternehmen in den digitalen Netzwerken. Die Verantwortung dieser Personenmarken steigt mit jedem neuen Kanal, den es zu bedienen gilt. Gerade deshalb dürfen Unternehmen keine Social-Media-Müdigkeit zulassen, während sich ihre Mitarbeiter bereits als Aushängeschilder etabliert haben”, erläutert Evsan. Dass Social Media dabei jedoch längst kein Spiel mehr ist, dafür plädiert Behrang Khorsandian von der B.I.G. Business Intelligence Group. “Nach der Experimentierphase ist nun eine Professionalisierung notwendig. Corporate Social Media Management ist vor allem in der Phase der Meinungsbeobachtung und der Frühwarnung im Umgang mit potentiellen Krisen ein unverzichtbarer Kanal geworden”, lautet Khorsandians Fazit. Wie sich Social Media-Aktivitäten auf den Marketing-Mix wiederum auswirken, erklärte Jörg Berlage von Google Deutschland in seinem Vortrag “Search plus Your World”. “Social Search wird den Marketing-Mix nachhaltig beeinflussen”, ergänzt Berlage. “Suchergebnisse erhalten mit Empfehlungen des persönlichen Netzwerks eine neue Dimension. Diese Entwicklung wird sich signifikant auf Social-Media-Aktivitäten in Unternehmen auswirken.”

Owned Content und Crowdsourcing

Warum Owned Content für Marken immer wichtiger wird und das Storytelling eine Renaissance erlebt, erläuterte Katrin Seegers, Partner bei der rethink GmbH. “Starke Marken definieren sich mehr denn je über ihre Inhalte. Unternehmen müssen eine, beziehungsweise ihre Geschichte erzählen können und diese kanalübergreifend aufbereiten.” Ob Inhalte und Ideen immer aus dem eigenen Unternehmen heraus kommen müssen oder der “Power of Many” übertragen werden können bzw. sollten, thematisierte die Crowdsourcing-Expertin Claudia Pelzer: “Erfolgreiche Crowdsourcing-Kampagnen erfordern zwar viel Arbeit, vor allem im Bereich des Community-Managements. Die Vielfalt der Inspirationen, Ideen und Inhalte, die durch die Kraft der Masse offenbart wird, ist jedoch eine der zukunftsweisendsten, wirksamstem Waffen, um im Content-getriebenen Strom des digitalen Marketings immer einen Schritt voraus zu sein.”

Branding und Performance

Gibt es Strategien und Kampagnenmodelle, die Branding und Performance miteinander vereinen können, oder müssen beide – wie in der Vergangenheit und Gegenwart oft gesehen – getrennte Wege gehen? Diese Frage musste sich auch LBi als Full-Service-Agentur stellen und hat deshalb seinen Executive Creative Director, Andreas Teigeler, und den Client Director Search & Media, Jan Borgwardt, eingeladen, ihre jeweiligen Blickwinkel auf die Themen Branding und Performance im digitalen Marketing zu diskutieren. “Wie wir anhand einiger integrierter Kampagnen zeigen, kann das Zusammenspiel von digitaler Markenführung und Performance Marketing sehr gut funktionieren. Richtig eingesetzt können sich beide Welten gegenseitig ergänzen und verstärken, indem sich zum Beispiel digitale Marketingmaßnahmen positiv auf die Ergebnisse gleichzeitiger Performance-Kampagnen auswirken”, fasst Andreas Teigeler von LBi Germany zusammen.

Weitere Eindrücke vom LBi Digital Marketing Talk 2012 auf dem LBi-Blog: http://www.lbi.de/blog/lbi-digital-marketing-talk-2012/

Mehr als 2.500 Wagen für Straßenhelden und Flirt-Profis

Aachen, 2. Mai 2012 – Männer und Autos – ein alter Hut. Doch das Vorurteil hat durchaus Berechtigung, denn der Wagen ist für Männer das, was für Frauen die Handtasche ist. Er drückt Männlichkeit aus und lässt Schlüsse auf die Persönlichkeit zu. Deshalb setzt das Auto auch beim ersten Date ein wichtiges Zeichen. Wer heutzutage der Umwelt oder dem Geldbeutel zuliebe auf ein eigenes Gefährt verzichtet, braucht nicht zu verzweifeln, denn so wie Frau sich ein Abendkleid oder eben eine Handtasche für den besonderen Abend leiht, kann Mann sich die passende Kutsche zum Hofieren der Dame mieten. tamyca (www.tamyca.de), Deutschlands größte private Carsharing-Plattform, hat die besten ”Abschleppwagen” für das erste Date:

Die andere Art des Speed-Datings: Pferdestärke statt lahmer Kutsche
Für Neuzeit-Prinzen, die mit Pferdestärke statt lahmer Kutsche beeindrucken wollen, hat tamyca den Schlüssel zum Erfolg. Statt einem Schimmel gibt es hier zum Beispiel einen weißen, sportlichen BMW Z4 mit satten 306 PS. Wer elegante Rappen bevorzugt, wählt zum Beispiel den schwarzen Porsche 911er oder nimmt mit dem Jaguar XF, der von seinem Besitzer stolz ”Raubkatze” genannt wird, vorlieb. Damit die Verabredung zum echten Speed-Dating wird, muss jetzt nur noch das Abendprogramm stimmen: Am besten fünf spannende Stationen überlegen, die stündlich gewechselt werden. Wie wär’s zum Beispiel mit einem Aperitif auf einer Vernissage-Eröffnung, anschließendem ”Dark Dinner” in einem lichtlosen Restaurant, einem Zwischenstopp im Casino, bevor es in die Karaoke-Bar geht? Den krönenden Abschluss bildet dann zum Beispiel echte Mitternachtsromantik auf einer Dachterrasse mit Blick über die Stadt.

Stilecht Verführen wie bei Mad Men: Klassiker aus den 60ern
Zu Männern, die traditionelle Werte hochhalten und der Dame noch die Beifahrer-Tür öffnen, passt nichts besser als ein stilechter Klassiker aus den 60er Jahren – der Zeit, in der Männer noch Blumen zur Begrüßung mitbrachten – zum Beispiel ein seltener  Chevrolet Corvair. Nur 4.761 Mal wurde der Flitzer, der eine Mischung aus den Modellen Corvette und Belair ist, gebaut. Wenn der Gentlemen sich dann gemäß seines Vorzeige-Wagens verhält, die Dame nach dem Date vor die Haustür fährt und sie mit einem dezenten Gute-Nacht-Kuss verabschiedet, ist das zweite Date so gut wie sicher.

Oben ohne in den Sonnenuntergang: Retro-Romantik im Cabrio
Romantiker entführen ihre Herzdame am besten zu einem ausgedehnten Picknick abseits des Alltagstrubels. Im Retro-Cabrio geht es mit Sonnenbrille und wehendem Haar raus ins Grüne oder ab an den See, zum Beispiel im offenen Mercedes Benz SL300 oder in Paul’s Alfa Romeo Spider Cabrio. Gegen Abend geht es dann mit offenem Verdeck zurück in die Stadt – dem Sonnenuntergang entgegen. Urbane Romantik pur!

”Komm mit mir ins Abenteuerland”: Mit dem Geländewagen ins Offroad-Liebesglück
Abenteurer erobern ihre sportliche zweite Hälfte mit einem Trip ins Gelände, zum Beispiel im Chevrolet Blazer. Wer richtig dick auftragen will, fährt mit einer Dodge RAM vor. Adrenalin-Addicts, die maximalen Outdoor-Spaß suchen, nehmen es mit dem Jeep Wrangler mit aushängbaren Türen auf und packen ein paar Rindersteaks und einen Grill ein. Nach einem aufregenden Tag in freier Natur, kann Man(n) dann beim Feuermachen beweisen, dass er
nicht nur Beschützer, sondern auch Versorger ist.

Nichts zu kompensieren: Nachhaltig beeindrucken mit Elektro-Flitzern
Besonders Männer, die nichts zu kompensieren haben, können dies durch ein entsprechendes Gefährt zum Ausdruck bringen. An Stelle von Protzer-Karre und Aufreißer-Wagen beeindruckt der moderne Mann die Frau nachhaltig mit einem umweltschonenden Fahrwerk, wie zum Beispiel mit dem original Ferrari Elektro-Flitzer oder dem Fiat 500 – New E-500.

Ob Romantiker, Action-Typ oder Rockabilly – unter den über 2500 angebotenen Privatfahrzeugen findet von Oldtimer bis neuzugelassenem Roadster jeder Typ seinen persönlichen ”Ladykiller”.

Berlin, 2. Mai 2012 – Bei Kopfschmerzen, Magen-Darm Beschwerden oder einer Erkältung wissen wir meist sofort am besten, mit welchen Medikamenten oder Heilpflanzen wir uns kurz- und langfristig helfen können. Doch wie verhält es sich eigentlich in der Schwangerschaft? ”Die Schwangerschaft durchlebt jede Frau anders. Für manche ist sie die glücklichste Zeit ihres Lebens. Andere Frauen kämpfen mit erheblichen Beschwerden, manche mit ernsthaften Krankheiten”, weiß Isabell Goyn, Gesundheitswissenschaftlerin bei Deutschlands größter Online-Plattform für Pflanzenheilkunde DocJones.de. ”Doch viele Frauen sind unsicher, wie sie Krankheiten in dieser Zeit möglichst schonend bekämpfen, um die Gesundheit des Ungeborenen nicht zu gefährden.” In der Phytotherapie gibt es bewährte Heilpflanzen für verschiedene Schwangerschaftsbeschwerden. Die Gesundheitsredaktion stellt eine Reihe an natürlichen Heilmitteln für fünf von ihnen vor:

Morgendliche Übelkeit und Schwangerschaftserbrechen:
Manchen Frauen ist morgens beim Aufstehen flau im Magen, andere ertragen plötzlich den Geruch von Grillfleisch oder Kaffee nicht mehr. ”Fast 75 Prozent aller Schwangeren haben zu Beginn der Schwangerschaft mit Übelkeit zu kämpfen”, sagt Isabell Goyn. Ein Tipp der Gesundheitsexpertin: Ingwer beruhigt den Magen. Dafür einfach einen Tee oder eine Suppe mit etwas frisch geriebener Ingwerwurzel zubereiten. Auch ein Tee aus Kamillenblüten, Melissen- und Pfefferminzblättern ist ein gutes Mittel gegen die morgendliche Übelkeit.

Erkältung und Blasenentzündung:
Wenn sich eine Erkältung ankündigt oder die Blase beim Toilettengang brennt, ist das nie ein Grund zur Freude. In der Schwangerschaft schwingt aber zudem die Sorge mit: Wie werde ich die lästige Infektion schnell wieder los ohne dem Embryo zu schaden? Bei einer banalen Erkältung empfiehlt Isabell Goyn: ”Hustentee und -säfte mit Extrakten aus Thymiankraut, Wollblumen, Primel- und Eibischwurzeln, eine Dampfinhalation mit Kamillenblüten oder ein Salbeiblätter-Teeaufguss zum Gurgeln packen die Erkältung am Schopfe und sorgen für natürliche Linderung.” Bei einer Blasenentzündung hilft hingegen ein Blasen- und Nierentee mit Goldrutenkraut, Birken- und Brennnesselblättern.

Permanente Müdigkeit:
In der Schwangerschaft gilt Müdigkeit als normal, sollte jedoch nicht missachtet, sondern behandelt werden. ”Gerade in der Schwangerschaft muss besonders auf eine ausreichende Versorgung mit Eisen, Folsäure und Vitaminen geachtet werden”, erklärt Gesundheitswissenschaftlerin Isabell Goyn. Eisenmangel kann man beispielsweise mit ”Kräuterblut” vorbeugen. Die Kräutersäfte regen die Blutbildung an und enthalten zugleich geringe Mengen an Eisen. Auch ein mild anregender Morgentee aus Rosmarin- und Pfefferminzblätter und Zitronengras kann bei schwangerschaftsbedingter Müdigkeit helfen.

Schlafstörungen, nervöse Unruhe und depressive Verstimmung:
Durch die vielen körperlichen und seelischen Umstellungen der Frau während der Schwangerschaft bedingen sich die drei Symptome meist gegenseitig. Die DocJones-Expertin: ”Bei Schlafstörungen bietet die Phytotherapie gute Alternativen, da synthetische Medikamente aufgrund ihrer Nebenwirkungen auf den Fötus nicht eingesetzt werden dürfen. Auch pflanzliche Fertigpräparate sollten nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt eingenommen werden.” Bei nervöser Unruhe begleitet von gedrückter Stimmungslage kann man sich mit Teeaufgüssen aus Johanniskraut, Hopfenzapfen, Lavendelblüten und Melissenblättern helfen. Aromatherapien aus Rosen-, Orangen- und Lavendelöl wirken entspannend und streicheln die Seele.

Verstopfung:
Durch die veränderte Stoffwechsellage kommt es in der Schwangerschaft sehr häufig zu Darmträgheit und Verstopfung. Goyns Tipp: ”Wichtig ist zuallererst eine gesunde, ballaststoffreiche Ernährung. Der Gebrauch von Abführmitteln sollte unbedingt vermieden werden.” Leinsamen und Flohsamenschalen jedoch sind besonders hilfreich bei der Regulierung des Stoffwechsels und wirken als Ballaststoffe direkt im Darm. Diese gibt es auch als fertiges Granulat zu kaufen. Ebenso gelten Schafgarbenkraut, Ingwerwurzeln und Korianderfrüchte als verdauungsfördernd.

Achtung!!
Neben den zahlreichen Arzneimitteln der Schulmedizin, die zu Entwicklungsstörungen oder Missbildungen am Baby führen können, gib es auch einige Heilpflanzen, die ausgeschlossen werden müssen. Auch bei Krankheit in der Schwangerschaft gilt: Sollte durch die Selbstmedikation keine Besserung eintreten, die Probleme länger bestehen oder sehr starke Schmerzen auftreten, ist der Weg zum Arzt ausdrücklich zu raten.

Weitere Informationen zu natürlichen Heilmethoden vor und während und nach der Geburt gibt es bei DocJones im Ratgeber.